تبلیغات
وبلاگ اطلاعات پزشکی - مطالب آبان 1388
سلام عزیزان کیان هستم بچه ی مهاباد خوشحالم که به به وبه من اومدین امیدوارم که مطالبم به دردتون بخوره
تاریخ : شنبه 30 آبان 1388
نویسنده : کیان کیانی

وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی ایران اعلام کرد که طی هفته گذشته ۴۲ بیمار دیگر به دلیل ابتلا به آنفلوآنزای خوکی یا  آنفلوانزای (H1N1) نوع A جان باختند و با توجه به مرگ ۵۸ مورد فوتی قبل این رقم در کل تعداد موارد مرگ و میر ناشی از این بیماری در کشور ایران به ۱۰۰ نفر افزایش یافت  . این وزارت خانه تعداد موارد تایید شده ابتلا به آنفلوآنزای خوکی یا  آنفلوانزای (H1N1) نوع A را ۳۱۲۸ اعلام کرد .
،  وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی ایران اعلام کرد: با ابتلای ۴۶۶ مورد جدید ابتلا به بیماری آنفلوانزای A  شمار مبتلایان به این بیماری به ۳۱۲۸ نفر در کشور می‌رسد.

در هفته گذشته در مجموع ۴۲ نفر نیز براثر ابتلا به بیماری آنفلوانزای A فوت کرده‌اند. اکثر فوت ‌شدگان بیماری زمینه‌ای تنفسی و قلبی داشته‌اند و موارد فوت مربوط به شهرستانهای مختلف کشور بوده است.

تعداد موارد جدید ابتلا به بیماری آنفلوانزای A نسبت به هفته قبل ۴۳ مورد کاهش داشته است. در هفته گذشته تعداد موارد ابتلا به این بیماری ۵۰۹ مورد و طی این هفته ۴۶۶ مورد گزارش شده است.

در خصوص مقایسه آمار فوت‌ کشور ایران  با کشور‌های منطقه مدیترانه شرقی با توجه به سیستم ثبت دقیق و شفاف موارد شدید ابتلا به بیماری و همچنین آمار مرگ و میر و اعلام مرتب هفتگی آن در کشور می‌توان گفت: آمار فوت کشورمان با در نظر گرفتن جمعیت ۷۰ میلیون نفری از بسیاری از کشورهای منطقه مدیترانه شرقی که دارای جمعیت کمتری نسبت به کشورمان هستند به نسبت پایین‌تر است. ضمن اینکه در بسیاری از کشورهای منطقه مدیترانه شرقی سیستم گزارش و ثبت دقیقی از مرگ و میر وجود نداشته و آمار واقعی از تعداد مبتلایان و تعداد موارد مرگ اعلام نمی‌شود.

لازم به ذکر است ایران و عربستان دارای بیشترین قربانی آنفلوانزای (H1N1) نوع A  در منطقه مدیترانه شرقی می‌باشند




موضوعات مرتبط: آنفولانزای خوکی ,
برچسب‌ها: آخرین آمار آنفلوانزای (H1N1) نوع A در کشور ایران از مرگ ۱۰۰ نفر حکایت دارد ,
تاریخ : شنبه 30 آبان 1388
نویسنده : کیان کیانی
تفاوتهای ده علامت سرماخوردگی ، آنفلوآنزای فصلی و H1N1

تفاوتهای ده علامت سرماخوردگی ، آنفلوآنزای فصلی و H1N1

با توجه به اهمیت موضوع ابتلای هموطنان عزیزمان به انواع آنفلوآنزا ، جهت آشنایی همگان در این نوشتار به تفریق نشانه های بالینی سرماخوردگی ، آنفلوآنزای فصلی و آنفلوآنزای H1N1 می‎پردازیم:

 

در سرماخوردگی اغلب تب بالا و آنچنانی دیده نمی شود. در آنفلوآنزای فصلی تب را یک نشانه شایع باید دانست. در اغلب موارد ابتلا به آنفلوآنزای H1N1 تب بالای 3/38 معمولاً دیده می شود... 

1 - تب :
در سرماخوردگی اغلب تب بالا و آنچنانی دیده نمی شود. در آنفلوآنزای فصلی تب را یک نشانه شایع باید دانست. در اغلب موارد ابتلا به آنفلوآنزای H1N1 تب بالای 3/38 معمولاً دیده می شود.

2 - سرفه : تفاوت اصلی سرفه در آنفلوآنزای H1N1 با نوع فصلی و سرما خوردگی خلط دار بودن آن است.

3 - درد : معمولاً درد عضلانی در سرماخوردگی دیده نمی شود. در صورتی که به ترتیب در نوع فصلی و H1N1 درد خفیف تا متوسط و شدید شایع است.

4 - احتقان بینی : در سرماخوردگی احتقان بینی شایع است و معمولاً هم بین 7 تا 10 روز خودبخود بهبود می یابد. گرفتگی بینی در آنفلوآنزای H1N1 شایع نیست اما در نوع فصلی آبریزش بینی نشانه شایعی است.

5 - لرز : مانند تب ، لرز هم در سرماخوردگی شایع نیست.در حالی که در نوع فصلی آنفلوآنزا بصورت خفیف می تواند بروز یابد و در مورد H1N1 هم بیش از نیمی از مبتلایان لرز را تجربه می کنند.

6 - احساس ضعف و خستگی : به همان اندازه که در سرما خوردگی چنین مسئله ای خفیف است در مورد H1N1 شدید می باشد.

7 - عطسه : در سرماخوردگی و آنفلوآنزای فصلی برخلاف H1N1 نشانه شایعی است.

8 - ظهور علائم : علائم سرماخوردگی در عرض چند روز ظاهر می شوند و معمولاً هم در همین زمان بهبود از بیماری تجربه می گردد. در مورد آنفلوآنزای فصلی با گذشت چند روز ممکن است علائم جدیدی هم علاوه بر آنچه گفته شد نظیر اسهال ، استفراغ ، بی اشتهایی و غیره به سراغ بیمار بیاید. برخلاف این دو مورد ، علائم آنفلوآنزای H1N1 به سرعت و در عرض 3 تا 6 ساعت ، بیمار تب بالا و درد را تجربه می کند و با اسهال ادامه می یابد و معمولاً هم این علائم تا هفت روز ممکن است بیمار را به زحمت اندازد.

9 - سردرد : معمولاً در سرماخوردگی سر درد دیده نمی شود اما تعدادی از مبتلایان به آنفلوآنزای فصلی آنرا تجربه می کنند.این در حالی است که اغلب مبتلایان به نوع H1N1 ، از سردرد شکایت دارند.

10 - گلو درد : در سرماخوردگی و نوع فصلی آنفلوآنزا گلودرد شایع است اما در نوع H1N1 آنچنان شایع نیست.

چهار توصیه کلیدی :
1 - اگر دستمال همراه ندارید ، سعی کنید هنگام سرفه یا عطسه قسمت داخلی بازو و آرنج را جلوی دهانتان بگیرید.

2 - به مدت 20 ثانیه مرتب در طول روز دست هایتان را با آب گرم و صابون بشویید.می توانید در ذهنتان عبارت تولدت مبارک را مرور کنید یا یکبار حروف الفبا را از ذهن خود بگذرانید. مطمئن باشید در این صورت 20 ثانیه را سپری می کنید. البته خیلی تند اینکار را نکنید!!!

3 - اگر صابون و آب گرم در اختیارتان نیست می توانید بجای آن از ژلهای ضد عفونی کننده دست استفاده کنید. لابلای انگشتان را فراموش نکنید!

4 - تا جایی که ممکن است از دست دادن با دیگران و روبوسی پرهیز کنید و دستتان را به چشم و دهان و بینی خود نمالید.



موضوعات مرتبط: بیماری های فصلی , آنفولانزای خوکی ,
برچسب‌ها: تفاوتهای ده علامت سرماخوردگی , آنفلوآنزای فصلی و H1N1 ,
تاریخ : شنبه 30 آبان 1388
نویسنده : کیان کیانی
6 روش طبیعی افزایش سوخت و ساز بدن

 6 روش طبیعی افزایش سوخت و ساز بدن

سوخت و ساز کند بدن اغلب به افزایش وزن، خستگی مفرط و سوءهاضمه منجر می شود وافزایش میزان سوخت و ساز باعث کاهش وزن می شود.
به گفته محققان در پیش گرفتن چند عادت سالم می تواند نتیجه خوب و بلندمدتی داشته باشد.
۱ - صبحانه خوردن؛
انستیتوی ماساچوست گزارش می دهد که خوردن صبحانه سالم، فرآیند سوخت و ساز را فعال می کند.
 
۲ - به طور مکرر بخورید؛
خوردن وعده های غذایی کوچک و یا تنقلات هر 3 تا 4 ساعت به سوخت و ساز بدن کمک می کند. فقط هنگام احساس گرسنگی و قبل از سیر شدن از خوردن دست بردارید تا با افزایش وزن رو به رو نشوید.
3 - وزنه برداری؛
محققان معتقدند که توده عضلانی بزرگ ترین علت سوخت و ساز سریع است هنگام استفاده از عضله در ورزش عضلات دچار فرسودگی می شوند و برای ترمیم و ساخت عضله بیشتر، بدن نیاز به افزایش سوخت  و ساز دارد. علاوه بر آن، افرادی با درصد بالای سوخت و ساز بدن حتی هنگام استراحت نسبت به افراد لاغر کالری بیشتری می سوزانند.
4 - خنده بیشتر؛ بررسی نشان داده خندیدن سوخت و ساز بدن را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد.
 5- آب بخورید؛ آب نه تنها سوخت رسان و تصفیه کننده بدن محسوب می شود بلکه به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد.پس از نوشیدن آب سرد، بدن برای گرم نگه داشتن خود باید فعالیت کند و باعث تحریک سوخت و ساز بدن می شود.
 6 - استرس را محدود کنید؛ اغلب عوارض جانبی جدی نتیجه استرس زیاد و کندی سوخت و ساز بدن است. هنگامی که تحت فشار قرار دارید نفس عمیقی بکشید.
 



برچسب‌ها: 6 روش طبیعی افزایش سوخت و ساز بدن ,
تاریخ : شنبه 30 آبان 1388
نویسنده : کیان کیانی
باورهای درست و غلط در مورد بدبویی دهان

باورهای درست و غلط در مورد بدبویی دهان

بدبویی یا خوش‌بویی دهان چه دایمی و چه گذرا می‌تواند در روابط اجتماعی شما تاثیر گذار باشد. باورهای درست و غلطی در رابطه با بوی بد دهان وجود دارد که با هم آنها را مرور می‌کنیم:


  بوی بد دهان نتیجه خرابی دندان است!
درست است.
در 10/9 موارد، منشا بوی بد دهان مشکلات دهانی و دندانی است. پوسیدگی، خالی شدن دندان، باقی ماندن غذا لای پروتز یا زیر زبان می‌تواند لانه باکتری‌ها شده و به نفس، بوی بد دهند. معمولا افرادی که دندان‌ها و لثه سالمی دارند، نفس خوش‌بویی هم دارند.

گاهی مشکل از معده یا حلق است!
درست است.
وجود هرگونه عفونت در بینی یا حلق می‌تواند سبب بدبویی دهان شود. همین موضوع، در رابطه با معده هم صدق می‌کند و هرگونه مشکل گوارشی می‌تواند سبب بوی بد دهان شود.

مواد غذایی نقشی در بدبویی نفس ندارند!
اشتباه است
.
مصرف پیاز، سیر، قهوه و پنیر می‌تواند دهان را بدبو کند. در مورد کسانی که معده ضعیفی دارند باید گفت مصرف بالای پروتئین به ویژه گوشت قرمز می‌تواند همین مشکل را ایجاد کند.
 
جویدن آدامس مشکل را برطرف می‌کند!
هم بله و هم خیر!
جویدن آدامس در کوتاه مدت سبب برطرف شدن بوی بد دهان می‌شود. اما مشکل اصلی را از بین نمی‌برد. خوبی آدامس این است که جویدن آن سبب ترشح بزاق و تمیزی بافت داخل دهان می‌شود. نوشیدن آب هم همین خاصیت را دارد. هر چه دهان خشک‌تر باشد، بوی بد آن بیشتر است. اگر دقت کرده باشید دهان اکثر آدم‌ها صبح پس از برخاستن بو می‌دهد.

انتخاب یک شیوه درست زندگی، بوی بد دهان را کاهش می‌دهد!
درست است!
مصرف نکردن الکل و سیگار کشیدن احتمال بروز بوی بد دهان را کاهش می‌دهد. استرس یکی از دلایل بد بویی نفس است که درمان آن هم کار سختی است.

4 کلید رسیدن به نفسی خوش‌بو
1) دندان‌ها را مرتب و با دقت بشویید! استفاده از نخ دندان و مسواک زدن کامل به همراه استفاده از دهان شویه‌های ضدعفونی کننده می‌تواند راه‌حل مناسبی برای از بین بردن بوی بد دهان باشد!

2) زبان را برس بکشید! بسیاری از پسمانده‌های غذایی در انتهای زبان می‌توانند در طول شب محل زندگی باکتری‌ها شده و بوی بد ایجاد می‌کنند. بهترین کار برس کشیدن زبان و جمع‌آوری باقی‌مانده مواد غذایی ریز روی آن است.

3) دهان را خیس و مرطوب نگه دارید نوشیدن زیاد‌ آب ترشح بزاق را تحریک می‌کند. بزاق بهترین وسیله پاک کننده دهان از آلودگی‌هاست!

4) از گیاهان کمک بگیرید.گیاهانی مثل نعناع و چای سبز خواص ضدباکتریایی داشته و در رفع بوی بد دهان موثرند.چکاندن چند قطره آب لیمو در نیم استکان آب و چرخاندن آن در دهان پس از خوردن هر وعده غذا نیز به سلامت دهان کمک می‌کند.
 



موضوعات مرتبط: بیماری های فصلی ,
برچسب‌ها: باورهای درست و غلط در مورد بدبویی دهان ,
تاریخ : شنبه 30 آبان 1388
نویسنده : کیان کیانی
فشار خونی‌ها از این میوه بخورند

فشار خونی‌ها از این میوه بخورند

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونی‌ها می‌تواند مفید باشد.

این متخصص تغذیه در گفتگو با فارس، افزود: خرمالو سرشار از پتاسیم است. در 100 گرم خرمالو 112 میلی گرم پتاسیم وجود دارد و مصرف خرمالو برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی‌ها مفید است.

وی گفت: این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند كلسیم، گوگرد، آهن، فسفر ، منیزیم و پتاسیم است. این متخصص تغذیه اضافه كرد: اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای كودكان نیز میوه‌ای مفید محسوب می‌شود و در رشد و نمو آنها موثر است.

صفوی افزود: خرمالو سرشار از ویتامین A و بتاكاروتن است. خرمالو میوه پاییزی با طعم گسش حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و منیزیم است كه به كاهش چربی و فشار خون كمك می‌كند. برای رفع تب مفید است. ضد كرم، مقوی، خلط آور و پوست و چوب خرمالو قابض است.



موضوعات مرتبط: بیماری های فصلی , داروها ,
برچسب‌ها: فشار خونی‌ها از این میوه بخورند ,
تاریخ : جمعه 29 آبان 1388
نویسنده : کیان کیانی
راههای پیشگیری

راههای پیشگیری

بهترین راه برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماریها فرا گرفتن راههای پیشگیری است.
 
 
 راه ‌های پیشگیری از سرایت HIV چیست؟
 استراتزی مقابله با ایدز با تبلیغات وسیع در سرتاسر دنیا ABCاست یعنی:
Abstain  - A : پرهیز وبه تاخیر انداختن  اولین رابطه جنسی
Be Faithful - B :   (پایبندی و وفاداری)  ایمن تر باقی ماندن از طریق پایبندی به یك شریك جنسی یا از طریق كاهش تعداد شركای جنسی
Condomise - C  :  (استفاده از کاندم) استفاده صحیح و مداوم از كاندوم برای جوانانی كه از نظر جنسی فعالند یا زوجهایی كه یكی از آنها HIV مثبت است ٬ روسپی ها و شركای جنسیشان و هر كه تماس جنسی با فردی كه در معرض HIV بوده داشته است.
پیشگیری از عفونت HIV در جمعیت عمومی شامل:
 الف) آموزش همگانی در مورد HIV و ایدز و رفتارهای پرخطر مرتبط با آن
ب) تأمین سلامت خون و فرآورده‌های خونی
مهمترین موضوع در آموزش رفتارهای پرخطر، آموزش رفتارهای جنسی سالم می‌باشد.
ابتدا باید ببینیم رفتار جنسی ناسالم و پرخطر چیست؟ رفتار جنسی ناسالم هر گونه تماس جنسی را می‌گویند كه در آن فرد از سلامت خود یا شریك جنسی خود ‌آگاه نباشد. مشكل از این جا ناشی می‌شود كه آگاهی از سلامت خود یا دیگران به راحتی امكانپذیر نیست. بعنوان مثال؛ در حدود 90 درصد افراد HIV مثبت از آلوده بودن خودشان اطلاعی ندارند. از طرف دیگر؛ منفی بودن آزمایشات تشخیصی در ابتدای آلودگی با HIV نمی‌تواند دلیل سالم بودن فرد باشد زیرا نتیجه این آزمایشات در اوایل دوره آلودگی معمولاً منفی می‌باشد.
 پس چاره چیست؟
برای آگاهی از سلامت افراد باید به رفتارهای آنها توجه كرد. اگر فردی از رفتارهای پرخطر آگاهی داشته باشد بهتر می‌تواند در خصوص سلامت خود یا شریك جنسی خود قضاوت كند. داشتن رفتارهای پرخطر احتمال آلودگی به HIV و سایر عفونت‌های‌آمیزشی را بیشتر می‌كند.
 
رفتارهای جنسی پرخطر كدامند؟
رفتارهای جنسی پرخطر عبارتند از :
داشتن شركای جنسی متعدد
تماس‌های جنسی نامعمول (تماس مقعدی و دهانی)
متوسل شدن به خشونت در زمان تماس جنسی
مصرف الكل، مواد مخدر و یا روانگردان قبل از برقراری تماس جنسی
تماس جنسی محافظت نشده ( عدم استفاده از كاندوم)
بنابراین برای پیشگیری از HIV و ایدز در جامعه باید رفتارهای جنسی سالم را به افراد به ویژه نوجوانان و جوانان آموزش داد.. 
تماس  جنسی ایمن‌تر  (safer sex) یعنی چه ؟
رابطه جنسی ایمن‌تر به فعالیتهای جنسی اطلاق می‌شود كه ریسك كمی از عفونت با HIV‌ دارند.
رابطه جنسی ایمن‌تر اغلب به معنای استفاده از كاندوم حین رابطه جنسی است.
وقتی كاندوم بطور صحیح استفاده شود بعنوان سد فیزیكی عمل می‌كند و از انتقال ترشحات آلوده به جریان خون فرد دیگر جلوگیری می‌‌كند.
 پیشگیری از عفونت HIV در گروه‌های در معرض خطر
بعضی از افراد و گروه‌ها مثل معتادین تزریقی، كاركنان بهداشتی درمانی، نوزادان متولد شده از مادران HIV مثبت، مبتلایان به عفونت‌های آمیزشی و افراد با رفتارهای جنسی پرخطر در معرض خطر بالای آلودگی به HIV قرار دارند. لذا باید توجه بیشتری به این افراد مبذول داشت.
 
الف) زنان HIV مثبت باید تا حد امكان از باردار شدن خود جلوگیری كنند. لذا توصیه می‌شود كه در این <